Una domenica zemaniana

Quinto giorno di allenamenti e prima domenica in Val Pusteria per il Barletta, reduce dal primo test amichevole contro il Vandoies. Lo staff tecnico biancorosso non ha però risparmiato al gruppo le fatiche della doppia seduta, basata prevalentemente sul lavoro di scarico e potenziamento muscolare.

Mattinata all’insegna della resistenza fisica tra ripetute su mille metri e percorsi di fondo. Il preparatore atletico Fabbiano ha intensificato i carichi di lavoro, ma i giocatori hanno retto alla tabella di marcia zemaniana impostata dai tecnici.

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[quote_left]Nel pomeriggio lavoro con i sacchi[/quote_left]

Nella seduta pomeridiana sono comparsi i sacchi di sabbia, che nei prossimi giorni si alterneranno con i fatidici gradoni, mentre solo una minima parte della sessione è stata dedicata al lavoro con la palla.

Il programma di domani prevede una maggiore attenzione verso gli accorgimenti tattici, preceduti probabilmente da step sul breve e da ripetute sui gradoni. Martedì sarà invece la volta del secondo test, questa volta contro il Rio di Pusteria.

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